Записи

Один полезный лайфхак.

Случаются иногда такие дни, когда все к чертям валится из рук, причем не только у вас, но и у соседей, прохожих, продавцов в магазине и товарищей по несчастью по вагону метро или маршрутки. Люди в это время злы, обидчивы, невнимательны и криворуки и склонны видеть и помнить больше дурное, чем хорошее. Что в таких днях особенно досадно, бывает, и нередко, что они случаются не по одному, а приходят, так сказать, разнузданной толпой.

Не то чтобы такие периоды не бывали у каждого человека индивидуально. Тому может быть причиной любое миниотравление – например, успешно приготовленная и съедобная рыба “второй свежести”, или такого же качества творог, а может быть не тот разрыхлитель в купленной выпечке, а то еще, бывает, попадется кассия вместо корицы в “травяном” чайном пакетике, да мало ли разных опасностей подстерегает незадачливого горожанина в чашке, тарелке и ланч-боксе. Так может проявляться начало ОРВИ (а потом передумать, оставив организм в недоумении). Конечно же, ПМС такие эффекты обеспечивает на счет “раз”. Кроме него, их же может дать длительное по меркам вашего организма воздержание, но тут мерка у каждого своя. Некоторым везет не встретиться с такими явлениями по этой причине никогда, зато им полной мерой отсыпано других причин – в том числе аллергических. Подобное состояние могут легко спровоцировать подстуженные почки или мочевой пузырь. Разумеется, похмелье, даже легкое, тоже причина. И недосып. И недостаток кислорода. И дефицит движения. Я уж не говорю про прозу жизни типа отката от зубной анестезии или приема обезболивающих – хоть стероидных, хоть нет. Читать далее «Один полезный лайфхак.»

Исследователи и последователи: три пути и три итога.

Про Райха, Лоуэна и биоэнергетику мы уже поговорили. Нет, первооткрывателем он не был, вопреки заверениям его учеников.

Про Александера я уже тоже упомянула.И разумеется, у него тоже был талантливый ученик. Звали его Моше Фельденкрайз, и он уверенно называл йогу одной из составных частей базы своего метода. И не удивительно. Родившись в 1904 году, состоявшись как физик во Франции к 1944 году и проявив в это время и в этом месте интерес к дзюдо, не получить в свою голову всю ту кашу все многообразие циркулирующих в западном мире отрывочных и неполных представлений о теме было в принципе нереально. Судите сами: “изучал труды Фрейда, Гурджиева, йогу и неврологию. После Второй мировой войны посвятил себя изучению человеческого тела”. Это я цитирую одну из биографических справок. Сам он определяет так: “Я переворошил огромное количество литературы по физиологии и психологии и, к своему величайшему изумлению, обнаружил лишь сплошное невежество, массу предрассудков и полный идиотизм в той области, которая касается поведения человека. Не нашлось ни одной книги, где говорилось бы о том, как именно функционирует наш организм” – собственно, встреча с темой состоялась не столько вопреки отсутствию информации по ней, сколько именно благодаря этому обстоятельству. Читать далее «Исследователи и последователи: три пути и три итога.»

Осеннее обострение

Оно началось. Никакий магии, просто слишком теплая осень, отопление дали рано, а маски в помещении отапливаемого магазина или в метро добавляют счастья тем, кому и так не продохнуть. К тому же, у Солнца период спячки закончился, и вот на прошлой неделе я сначала имела удовольствие видеть фотографии полярного сияния с Котлина (это Кронштадт, если что), а потом и с окраины Питера (сполохи пробили засветку от города, ага), а после этого, как водится, ловила обморочных товарищей с повышенным внутричерепным давлением или просто гипертонией. Поймала не всех. В ближнем круге одно падение на ровном месте на дорожку парка с визитом в травмпункт по итогам, что ничем кроме секундной потери сознания не объяснить, один гипертонический криз до скорой, десяток жалоб на проблемы с вниманием, мотивацией и общей активностью… и отчет от знакомого ветврача с удивленной констатацией потока зверей с эпилепсией “не в сезон” на приеме. Читать далее «Осеннее обострение»

Опыты Райха: на пустом ли месте? История про узкую прослойку в нифига не тесном мире.

Итак, точкой создания волны мы можем считать, на выбор, 1893 год, 1899 год и 1902. Это, соответственно, два визита свами Вивекананды в западный мир (да, именно так, из Индии Европа и Америка если чем и отличаются, то только географическими координатами) и выход из печати “Йога-сутр Патанджали” в переводе Вивекананды на английский. Не то чтобы индийские и китайские тексты до того не появлялись в западном мире вообще – появлялись, и во множестве, но только увеличивали объем информации, относимой по привычке к категории тайного знания.

Что на самом деле два его турне и выход книги сделали, так это удалили от темы мистический ореол, предполагавший, что постичь этот невыносимый сложняк могут только посвященные или особо близкие к миру неведомого люди (а остальным не дано). Вивекананда познакомил западный мир с другим подходом, конкретным и прагматичным: “фигачь! И тебе воздастся по трудам” – или “если хочешь такой результата, то просто делай эту практику”. Точно этот же подход отличал все группы, собирающиеся вокруг “мистических” рукописей по фехтованию или иным ремеслам – и выделял их из остальной среды, хоть общественной в целом, хоть внутри сословия. Читать далее «Опыты Райха: на пустом ли месте? История про узкую прослойку в нифига не тесном мире.»

Опыты Райха: на пустом ли месте? История с биографией.

Я родилась и прожила всю жизнь в городе, про который принято считать, что он построен одним дерзким русским царем на болотах, где до него ничего не стояло – и никто из повторяющих эту версию не задумывается о том, с кем же в “пустынных болотах” этот царь тогда воевал. Осмыслив этот пример еще в очень ранней юности, я с тех самых пор стараюсь по возможности узнавать относительно каждый новой идеи, а как выглядело то самое “ничего”, посреди которого она “вдруг” возникла. Вы знаете, обычно выясняются удивительные вещи. И обсуждаемая тема не будет исключением.
Читать далее «Опыты Райха: на пустом ли месте? История с биографией.»

Александр Лоуэн и биоэнергетическая теория.

Начну с того, чего Александр Лоуэн не делал. Он не призывал к отмене репрессивной морали и сексуальной революции вслед за учителем (да, оба термина принадлежат Райху). И не пытался найти оргон и доказать его существование. И, в отличие от своего коллеги и соученика Джона Пьерракоса, не вникал в трансперсональное и глубоко бессознательное. А вместе с упомянутым Пьерракосом создал эту самую биоэнергетическую теорию и работал в ее рамках всю свою довольно долгую жизнь. Прожил он с декабря 1910 до октября 2008 – что, в общем, говорит о более успешной проработке проблем, чем у того же Райха и более взвешенному подходу к презентации своих идей. И кстати, изначально он вообще собирался быть юристом. Я дам слово ему самому, так будет короче и понятнее. Читать далее «Александр Лоуэн и биоэнергетическая теория.»

Новое – это хорошо перевранное старое. Телесно-ориентированная терапия. Вильгельм Райх. 

Серию постов на тему открывает заметка о неприличном слове. Нет, не из трех букв и даже не из пяти, а гораздо длиннее. И действительно очень неприличном. Чувствительные, мужайтесь, впечатлительные, покиньте нас. Готовы, да? Я говорю. 

БИОЭНЕРГЕТИКА. 

Да, здесь написан именно этот ужас. Но дальше не будет ничего такого, что в массовом сознании с этим словом связано – не ждите ни слова про таинственную силу звезд, минералов, кристаллов и трав. И про воздействие на расстоянии тут тоже ничего не будет. А будет только история одной идеи – ну, собственно, на то и ликбез.  Читать далее «Новое – это хорошо перевранное старое. Телесно-ориентированная терапия. Вильгельм Райх. »

Связи разные, прямые и обратные. Анонс

В первой декаде сентября мне принесли очередную “удивительно полезную” статью с очередной “внятной и осмысленной табличкой”. Принесли раз пять за неполную неделю. Я посмотрела материалы. Отлепила руки от лица, обе – и поняла, что нет, не увернусь, многоуважаемая публика опять не помнит, как гуглить и не способна оценить входящую информацию на предмет пригодности.

По поводу принесенного – извините, ссылок не будет. Я не буду это показывать, потому что судя по тому, кто и с какими предисловиями мне это приносил (и их было не два человека), с критичностью восприятия по крайней мере у принесших все печально, хотя в теме новичками нельзя назвать ни одного из давших мне ссылку.
Читать далее «Связи разные, прямые и обратные. Анонс»

Божьи мельницы – опять и снова.

В июне в наших краях – я имею в виду любимый город, а конкретно самый его центр, старейший городской универмаг, Гостиный двор – случился небольшой скандальчик. Казалось бы, мелочи по сравнению с самим карантином, с ежедневными смертями из-за пандемии, со стихийным мемориалом медикам, заразившимся на смене и не пережившим болезнь… Но все-таки даже на фоне всего перечисленного некоторый всплеск интереса событие вызвало. Да и в объективы прессы попала, как водится, только снежная шапка на вершине айсберга. Подробностей не будет, поскольку пруфов нет, а сплетни – материал для строго внутреннего употребления. Просто поверьте, что администрация Гостиного двора предоставила арендаторам серьезные причины обидеться.

Услышав сперва все, что потекло по городу под кривые улыбочки и едкие смешочки, а затем прочитав материал, ссылку на который я поставила выше, я показала нескольким собеседникам инфоповод как материал для наблюдений, да и пошла себе дальше, заметив, что надо бы зайти посмотреть своими глазами, как все это будет выглядеть месяца через три. Просто ради справки о развитии сюжета. Читать далее «Божьи мельницы – опять и снова.»

Долбаная магия самостоятельности.

Удивительно, но факт: некоторые реально полезные вещи в обществе не только желательны, но и – одновременно с тем – предосудительны. Причем с такой степени, что становятся тайненьким знаньицем просто по факту дурной репутации: плохие привычки – привычки плохих людей, обратное верно в глазах большинства.

Вот например во всем известной саге Толкиена есть такой персонаж Горлум. Довольно омерзительным он вышел у автора, и очень узнаваемым. Скажешь так особым тоном “моя пре-елесть“, или “рыбса, рыбса, вкусная рыбса” – и всем сразу все понятно. Можно более развернуто: “нам болестно, болестно! веревки жгут и кусают нас!” или “Они якшались с эльфами, злыми огнеглазыми эльфами!” – тогда уж точно никто не перепутает. Читать далее «Долбаная магия самостоятельности.»

Повтор анонса вебинара “Безопасность в прозрачном мире”

Поскольку уже почти пора переворачивать календарь и время вебинара близится – напоминаем.
9 сентября состоится вебинар “Безопасность в прозрачном мире”. Завтра, 3 сентября, будем начинать рассылать теоретическую часть заявившимся и оплатившим.
Еще можно успеть попасть не только на сам вебинар, но и будет достаточно времени подготовиться к нему.

Подробнее о теме вебинара вы можете прочитать здесь.
Заявить свое участие вы можете здесь. Стоимость участия – 1500 р.

Учим уроки…

Месяц назад, может быть, уже и больше, сейчас не вспомню в каком обсуждении на этом самом сайте кто-то сказал про “спокойную” Беларусь. И я даже подтвердила: да, спокойная. Такой она тогда и была. Так вот, о цене этого спокойствия.

Дорогие друзья. Взрыв, каким бы он ни был, социальным или физическим – явление всегда с одной стороны внезапное, с другой – совершенно неудивительное, потому что ну все же сделано, все ведь предпосылки созданы, ничего же не пропустили.
Вот если например девять лет хранить в ангаре селитру, а заодно и фейерверки, а потом, не разгружая склад, вызвать сварщика заварить дыру в стене ангара… ну вы же понимаете, да? Может ведь половину города снести. Но до того-то лежало же все спокойно! Читать далее «Учим уроки…»

Организационное. Вебинар “Безопасность в прозрачном мире”

Уважаемые читатели.

Приносим свои извинения, обстоятельства оказались внезапны и решительны. Вебинар “Безопасность в прозрачном мире” может быть проведен только после 2-го сентября. Мы учли пожелания с прошлых вебинаров и в этот раз дат будет две.
К 3-му сентября будет готова теоретическая часть. Практическая онлайн часть состоится 9-го сентября. Заявки принимать и обрабатывать мы будем до 8-го сентября.

Доступ участников к теоретической части и к записи практической части будет сохраняться (хочется написать пожизненно, но отвечать за используемые сервисы мы не можем). Если вам интересна тема, но вы по каким-то причинам не можете присутствовать на практической части или вам достаточно записей – так же просто регистрируйтесь. Мы меняем метод доступа к материалам и записям прошлых вебинаров. Теперь они становятся доступны к покупке и после проведения вебинара. К сожалению, начиная только с этого вебинара.

Старые вебинары мы или проведем снова или выложим как есть.

Да! Зарегистрироваться на вебинар “Безопасность в прозрачном мире”, который состоится (3)9 сентября вы можете здесь. Стоимость участия 1500 р.

Ассертивные права.

Знакомство с термином надо начинать с имени автора.
Эверетт Шостром (Everett L. Shostrom, 1921 – 1992) — американский психолог и психотерапевт, сторонник гуманистической психологии, ученик Абрахама Маслоу. Степень доктора философии он получил в 1950 году в Стэнфордском университете. Но докторов философии среди психологов порядочное число, а Шостром один. Он разработал несколько диагностических опросников для практического психологического консультирования. Наиболее известным из них является Опросник личностной ориентации (Personal Orientation Inventory, POI), основанный на концепции А.Маслоу и предназначенный для количественной оценки степени самоактуализации личности.
Учебные фильмы по психологическому консультированию не его единоличная идея, но он принимал в проекте активное участие, вместе с Эллисом, Перлзом и Роджерсом. Для 60-х годов шаг был, прямо скажем, нерядовой смелости.
Он автор десяти научно-популярных и учебных книг, среди которых отличный учебник по консультированию. Читать далее «Ассертивные права.»

Безопасность в прозрачном мире. Что такое личные границы, зачем они нужны и как с ними обращаться.

Мир становится все теснее, и у людей создается ощущение, что приватность то ли уже упразднили как факт, то ли вот-вот упразднят. Судите сами: никого уже давно не смущают рамки на входе в метро. Никому и в голову не придет возразить против проверки на входе в медицинский центр, все послушно и даже радостно подставляют шею под сканер температуры тела. Грузясь в самолет, мы совершенно спокойно снимаем верхнюю одежду, разуваемся и встаем в сканирующую рамку. И знаем, что наш багаж будет просвечен рентгеном, а вся ручная кладь, которая не понравится сотрудникам аэропорта, окажется в мусоре. На поезд проверку пройти немного проще, но это, думаю, пока. Чем больше будет скоростных рейсов, тем выше окажутся требования безопасности.

Кажется, что личное пространство сжимается, как шагреневая кожа. Читать далее «Безопасность в прозрачном мире. Что такое личные границы, зачем они нужны и как с ними обращаться.»